Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 113,61g | Prot: 92,83g | Carb: 237,46g.
Colazione: Cheese, Trader Joe's Multigrain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Millet (Cooked), Brown Rice. Pranzo: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: Cookie, Sugar, Tea with Lemon, Egg Omelet. Snacks/Altro: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Great Value Mixed Nuts, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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