Diario di 123jcjc, 12 ott 17

好心情早餐~~就算是一個人早餐 也要“ㄍㄟ擺文青”一下~~

1142 kcal Gras: 24,30g | Prot: 65,83g | Carb: 73,93g.   Colazione: 黑咖啡, 桂冠 沙拉醬, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 吐司. Pranzo: 中華 板豆腐, 蔾麥. Cena: 甜薑, 蔾麥, 雞胸肉. Di più...
1447 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di 123jcjc


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