Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 81,91g | Prot: 80,65g | Carb: 217,23g.
Colazione: Masło Orzechowe, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Kruszwica Masło Roślinne, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Jajko Gotowane, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Gruszki, Jabłko, Jarmuż, Natka Pietruszki. Cena: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kiełbasa Smażona, Dawtona Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Ogórek Kiszony, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Żółta Papryka. Snacks/Altro: Mlekovita Daria, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Jajko Gotowane, Biedronka Szynka Konserwowa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 3 ore, Pulizia - 1 ora e 40 minuti, Shopping - 3 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
12 ott 17 da utente: JW1206
|
JW1206 widze i niedowierzam... ale z usmiechem na gębie 😁😁😁
12 ott 17 da utente: Sokolica83
|
12 ott 17 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|