Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3306 kcal
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Gras: 105,79g | Prot: 248,36g | Carb: 322,00g.
Colazione: Suszona Żurawina, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Karczek, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Kluski Ziemniaczane. Snacks/Altro: Olej Lniany, Awokado, Decomorreno Kakao, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kasza Jaglana, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3563 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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