Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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653 kcal
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Gras: 17,17g | Prot: 39,82g | Carb: 90,94g.
Colazione: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Putih Telur Matang. Pranzo: Buah Naga. Cena: Sup Ayam, WRP WRP On The Go. Snacks/Altro: Rempeyek, Alfamart Daun Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chriscie
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