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Après le sport 🏋️ petite salade de courgettes, avocat, crevettes! 🥑 des efforts à faire pour le dessert...au programme, mélange d’oléagineux et compote de pomme 🍎 si j’ai le courage une petite tranche de pain d’épice pour finir! 😬 bon ap’ à tous! 🍽
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1201 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 59,55g | Carb: 151,34g.
Colazione: Carrefour Pruneaux d'agen, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Banane, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Pain aux Céréales, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Pêche Océan Filet de Saumon. Cena: Avocat, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Pain aux Céréales, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Courgette, Crevette, Mâche. Snacks/Altro: Pain d'épices, Graines de Courge, Noix Mélangées, Pain aux Céréales, Banane. Di più...
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1188 kcal
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Esercizio:
Danse street jazz - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Manon13009
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