Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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42,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 40,82g | Carb: 172,98g.
Colazione: Baguette, Manteiga. Pranzo: Pingo Doce Massa Espiral, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Azeite, Arroz Branco, Courgette, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão Branco, Continente Milho para Pipocas, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Milbona Iogurte de Aroma. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Cucinare - 5 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 5 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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