|
Обед поздний на 350 ккал. После тренировки. Рукола, тунец, огурцы, помидоры, яйцо. Заправлен перцем, бальзамикой 😋🥗 В зале сегодня взвесилась, минус 100 грамм 💪🏽 Идём дальше!
|
764 kcal
|
Gras: 8,60g | Prot: 56,23g | Carb: 114,52g.
Colazione: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Grovo Белок Яичный, Zero Джем Клубника-Банан. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Monini Бальзамический Соус, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Ассорти: Ананас, Дыня Медовая, Белая Дача Хрустящая Морковка, Фруктовая Энергия Фрутилад с Клюквой и Малиной. Di più...
|
|
 Commenti
на весы особо не смотрите. Это вода с потом вышла,вы ее точно так же и наберете с водой. Жир быстро не уходит и быстро не накапливается. А отеки от задержки воды у нас составляют большую часть лишнего веса. Посмотрите видео об отеках на ютубе. Или подробные блоги блогера Базилио,он там многие вопросы разжовывает.
14 ott 17 da utente: Navelsa
|
Navelsa спасибо за комментарий 😉
15 ott 17 da utente: Anastasia Mishik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Mishik
|