|
Минус 50 кг
|
675 kcal
|
Gras: 18,64g | Prot: 51,18g | Carb: 61,20g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночные Оладьи, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Cena: Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цветная Капуста, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Shopping - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 73
 Commenti
15 ott 17 da utente: tanya.cipa
|
какие красивые ноги, и босоножки - отпад!
15 ott 17 da utente: natalia_1900
|
отличный результат! а как кожа - живот, руки?
15 ott 17 da utente: olgaaa2007
|
каждый раз в ванне отработка от кофемашины вместо скраба. Кожа подтягивается потихоньку. кусок от кесарева висит конечно, но от него никуда не денешься... Босоножки шиты на заказ))) обувь шью всю на заказ))) Кстати, минус 50 и два размера обуви ушли))) 38 вместо 40!!!
15 ott 17 da utente: Катерина1978
|
да, про размер ноги тоже была удивлена,думала из-за полноты,но когда пляжные шлепки и в длину оказались велики, тут уж ничего не понимаю)
15 ott 17 da utente: olgaaa2007
|
Обалдеть! Нереально круто! Вы-настоящая героиня! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
15 ott 17 da utente: lisichkin-dom
|
Какая вы молодец!!!! 👏 👏 👏!!!
15 ott 17 da utente: malenkaia85
|
15 ott 17 da utente: Sugar35
|
Расскажите как Вы это сделали?👍
15 ott 17 da utente: Sugar35
|
Ем до 1000 ккл. Старалась кушать меньше углей. Но сейчас сезон фруктов, поэтому забила на колличество углеводов. Да и не надо мне больше. Я себя отлично чувствую в джинсах 26 размера))) из тренировки работа в архиве- постоянная раскладка документов. Я много диет перепробовала и поняла одно жрать надо меньше и будет нам счастье. Наш лишний жир это маркетинг. Нас заставляют жрать не нужную еду. Организму на самом деле нужно совсем немного. Намного меньше чем показывают в рекламе))) это мое личное мнение.
15 ott 17 da utente: Катерина1978
|
1000 ккал -- жестко, но результаты просто огонь, берегите себя)
15 ott 17 da utente: maksim_l
|
Умница! Это правда очень много рекламы ненужной нам еды))
15 ott 17 da utente: svetoch56
|
15 ott 17 da utente: Olga Max
|
15 ott 17 da utente: ryabkova.1993
|
15 ott 17 da utente: 69charodeyka69
|
Достойно уважения! Реально два разных человека! А еще, мне кажется, Вам в новом весе брюнеткой будет вообще шикарно)))
15 ott 17 da utente: Marsea26
|
15 ott 17 da utente: latika2
|
Ничего себе! Я 23 кг за 6 мес. сбросил, чувствовал себя героем и Аполлоном в отпуске. Тесты говорят, а ещё 15+ сбросить надо. Гардероб 2 раза сменить пришлось. Сейчас жду, когда "фартук" подтянется. А тут ТАКОЙ! результат. Стимулирует... Есть к чему стремиться, на кого равняться... Молодец! 👍
15 ott 17 da utente: EDWARDKING
|
А в сентябре 2016 года у вас какой вес был?
15 ott 17 da utente: nady.1111
|
15 ott 17 da utente: irena.001
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Катерина1978
|