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07.00 nofood n drink
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 112,44g | Carb: 179,66g.
Colazione: Telur Orak-Arik. Pranzo: Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Cena: Ikan Kembung Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pisang Roti (dengan Margarin), Carnivor Whey Protein Isolate, Stroberi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrug28
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