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Keknya bakalan Diet seumur hidup deh 🙄
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 99,30g | Carb: 201,62g.
Colazione: Tempe, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pranzo: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Rawon. Cena: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Altro: Indomilk Susu Kental Manis, Jambu Biji, Tempe Goreng, Jambu Biji. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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