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Estaliane
Diario
17 ott 17
Diario di Estaliane, 17 ott 17
Profilo di Estaliane
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
93 kg
Perso fino ad ora:
10 kg
.
Rimanenti:
25 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 17 ottobre 2017:
1138 kcal
Gras: 78,07g | Prot: 83,11g | Carb: 20,66g.
Colazione:
Gold Achocolatado em Pó Diet, Elegê Leite UHT Desnatado.
Pranzo:
Contra-filé.
Cena:
Perdigão Linguiça Toscana Apimentada.
Snacks/Altro:
Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mal Cozido.
Di più...
2261 kcal
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti.
Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana
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