Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 40,45g | Carb: 142,74g.
Colazione: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Stroberi. Pranzo: Nasi Merah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang. Cena: Semangka, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Tanah, Gado Gado. Snacks/Altro: Bakwan, Lontong, Sosis Daging Sapi, Bihun Goreng. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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