Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 111,96g | Prot: 85,33g | Carb: 227,54g.
Colazione: Domowe Mus Truskawkowo-Ananasowy, Domowe Naleśniki Jaglane, Owsianka, Cynamon, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Chleb Razowy, Sokołów Konserwa Tyrolska, Kaminiarz Boczek Gotowany, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Zielona Papryka, Ogórek (Obrany), Sokołów Parówki Sokoliki. Cena: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Domowy Obiadek Pierogi z Kapusta i Płuckami. Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Jabłkowy. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Ellittica - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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