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622 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 33,37g | Carb: 57,65g.
Colazione: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Eroski Basic Gulas, Aliada Espárragos Blancos Extra, Verdifresh Ensalada Gourmet, Vitalinea Yogur, Hero Mermelada Diet Fresa. Cena: Nestlé Mousse Crujiente Chocolate, Hero Mermelada Diet Fresa, Vitalinea Yogur, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
18 ott 17 da utente: mexidelaiglesia
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Como es tortilla de patata, ya lleva carbos. No es necesario el pan, que además es ceral refinado mientras que la patata es un alimento real.
18 ott 17 da utente: EvaSieteTres
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Eva, vas a tener razón. Yo me tomaba al desayuno un churro con el café, o a lo mejor, solo el café. Pero mira tú qué la tortilla de desayuno no me hace daño, pierdo peso igual y estoy saciada hasta la comida. Tienen las mismas calorías mi pinchito de tortilla que el churro. Pero mi cuerpo dice que no es igual.
18 ott 17 da utente: mexidelaiglesia
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Tu cuerpo es sabio! Es genial que cambios pequeños como este tengan efectos tan positivos, verdad?
18 ott 17 da utente: EvaSieteTres
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18 ott 17 da utente: Silvi-es+
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Estoy encantada, la verdad. Algo me me gusta muchísimo y lo puedo incorporar a mi vida diaria😉
18 ott 17 da utente: mexidelaiglesia
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Tortilla de patata mmm que bueno, me encanta!!!
18 ott 17 da utente: cristinahb996
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Que pintaca tienen todas tus tortillas mmmmmmmmm
18 ott 17 da utente: Strdaban
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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