|
Pomiary 18-10-2017
podstawa z 6-9-2017
Prawa Noga
Udo 67,0cm (było 66,0cm) + 1,0cm
Łydka 46,0cm (było 48,0cm) - 2,0cm
Lewa Noga
Udo 67,0cm (było 66,0cm) + 1,0cm
Łydka 46,0cm (było 48,0cm) - 2,0cm
Prawa Ręka
biceps 40,0cm (było 40,0cm) - 0,0cm
przedramie 33,5cm (było 33,5cm) - 0,0cm
nadgarstek 20,0cm (było 20,5cm) - 0,0cm
Lewa Ręka
biceps 39,0cm (było 38,0cm) + 1,0cm
przedramie 33,5cm (było 33,0cm) + 0,5cm
nadgarstka 20,0cm (było 20,0cm) - 0,0cm
Obwód Klatki Piersiowej 124,0cm (było 126,0cm) - 2,0cm
Obwód Talia 122,0cm (było 127,0cm) - 5,0cm
Obwód Biodra 106,0cm (było 110,0cm) - 4,0cm
Obwód Szyji 44,0cm (było 47,0cm) - 3,0cm
|
2207 kcal
|
Gras: 137,70g | Prot: 112,13g | Carb: 121,74g.
Colazione: Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny, Delma Delma Extra z Masłem, Drożdże, Olej Lniany, Błonnik Apteo, Mlekovita Mleko 1,5%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomidory, Szalotki. Pranzo: Morliny Boczek Wędzony, Bułeczki Podawane do Obiadu, Belvita Ciastka Kakaowe. Cena: Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Szynka Drobiowa, Sante Nasiona Chia, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Tarczyński Kabanos Drobiowy. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Sesso - 1 ora, Google Fit - 8 ore. Di più...
|
|