|
Мне осталось на сегодня только 25 ккал и 17 углеводиков ;’(((( 🥒🍏😭😭😪
|
1475 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 85,93g | Carb: 171,20g.
Colazione: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Яблоко, Груши, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. Di più...
|
|
239 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
на них можно пару раз лизнуть конфету))
18 ott 17 da utente: Trealol
|
По идее, уже не получится 25 ккал
18 ott 17 da utente: tokareva.stanislava
|
Подскажите , как правильно рассчитать (или может быть у меня рассчитано а я и не вижу)сколько нужно потреблять именно жиров, углеводов и белков ?🙏🏻
18 ott 17 da utente: Katia La La
|
Есть спецформула для расчёта, посмотрите в интернете
18 ott 17 da utente: tokareva.stanislava
|
Я разные формулы пробовал, очень медленно вес уходил. Сейчас гораздо веселее: БЖУ 30/20/50.
18 ott 17 da utente: agd74
|
18 ott 17 da utente: agd74
|
У меня на сегодня еще 800 ккал осталось 😊могу одолжить 😅
18 ott 17 da utente: katusha-29-07-88
|
18 ott 17 da utente: Katia La La
|
18 ott 17 da utente: Саша Меха
|
погрызи капусту, норм) а так вообще свою 1000 оставшуюся могу одолжить)
18 ott 17 da utente: ovalina1991
|
есть сайт Calorizator, он тоже замечательный, можно рассчитать на свои параметры все КБЖУ, можно задать свой рецепт и он рассчитает по всему. Большой выбор продуктов .Удобная программа. Вот только не знаю есть ли мобильная версия.через телефон найти у меня не получилось.
18 ott 17 da utente: надешка70
|
18 ott 17 da utente: maksim_l
|
не могу понять как вы считаете эти калории?
18 ott 17 da utente: kascheev.brest
|
Так здесь в программе все и посчитал. Зайти в настройки-->РСК и рассчитать. А далее через поиск ищу нужные продукты, они уже с кжбу
18 ott 17 da utente: Batmanstar
|
Решила оставить калории и углеводы прозапас)) Сходила в зал на тренировку и больше не кушала. Утром хорошо чувствовала. Без тяжести в животе и тд
19 ott 17 da utente: Алеся Банникова
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алеся Банникова
|