Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 53,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 26,92g | Prot: 43,17g | Carb: 263,62g.
Colazione: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Pranzo: 짬뽕밥. Cena: 호밀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란, 호밀빵. Snacks/Altro: 노브랜드 매일채움견과. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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