Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 32,90g | Prot: 109,20g | Carb: 99,37g.
Colazione: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Пятерочка Нектарин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Agama Лойн Трески, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Cena: Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефирный 0%. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|