|
|
2032 kcal
|
Gras: 105,37g | Prot: 88,26g | Carb: 194,37g.
Colazione: Yeşil Biber, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pekmez, Kuru İncir, Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Poğaça, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Biber. Cena: Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran, Biber Dolması, Lahana Sarması. Snacks/Altro: Bim Jelly Belly, Türk Kahvesi. Di più...
|
|
3478 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di geoometrici
|