Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 121,63g | Prot: 74,27g | Carb: 24,22g.
Colazione: Gold Emblem Cashews, Gold Emblem Cashews. Pranzo: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Butter , Lard , Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Cena: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Butter, Egg. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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