Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 139,08g | Carb: 231,87g.
Colazione: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Семга на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Помидоры, Курага, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|