Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 92,80g | Prot: 127,69g | Carb: 25,18g.
Colazione: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo de Codorna, Alface, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Peixe Empanado Frito. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Pão Nuvem, McDonald's Café com Leite (200ml). Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di susuellen10
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