Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 168,43g | Carb: 128,78g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Probiótica 3 Whey Protein, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Cacau em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Bolo de Amendoim. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di elisfr12
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