Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3406 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 226,26g | Carb: 488,43g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Nesquik Nesquik in Polvere, Stella Latte Parzialmente Scremato, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di admni16
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