|
alhamdulillah...turun berapapun saya nikmatin prosesnya menuju 65😊😊
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 80,31g | Prot: 51,59g | Carb: 227,16g.
Colazione: Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Sarimi Rasa Baso Sapi. Cena: Telur Rebus, Sarimi Rasa Baso Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Energen Jahe. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuni novarina
|