Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2010
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 33,85g | Carb: 162,75g.
Colazione: Cheerios, Vitamin D Milk. Pranzo: Singles Soft Drink Mix - Cherry, Yakisoba Roast Chicken Flavor, Drinking Water, Hamburger or Hotdog Rolls, Ketchup, Frankfurter or Hot Dog. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmarkham
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