Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3933 kcal
|
Gras: 157,90g | Prot: 212,20g | Carb: 375,36g.
Colazione: Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Myprotein BCAA, Чай с Медом. Pranzo: IL Патио Спагетти Нери с Морепродуктами, Теремок Морс Клюквенный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Cena: Бутерброд с Маслом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Чай с Медом. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di S_Sergio
|