Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 9,58g | Prot: 51,21g | Carb: 96,16g.
Colazione: Sweet Potato. Pranzo: Blueberries, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Cena: Pompeian White Cooking Wine, Soy Sauce, Sesame Oil, Onions, Broccoli, Publix Red Bell Pepper, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Boiled Egg, Egg White. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Golf (cart) - 3 ore, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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