Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 55,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 18,39g | Prot: 27,02g | Carb: 183,56g.
Colazione: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pranzo: 사과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 딸기맛 (단백질쉐이크), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Altro: 붕어빵, 애터미 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생유산균, 롯데 요하이. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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