Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 47,32g | Prot: 81,23g | Carb: 104,96g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Борщ Вегетарианский. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Snacks/Altro: Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1561 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|