...А по вечерам я захожу на FS и капаю слюной на фотографии чужих ужинов :D (и тушу индейку на завтра, но это совсем другая история). А если без шуток, то организмус, похоже, смирился с голодными вечерами. Традиционно прилагаю фото ужина, сегодня - политический.
|
1469 kcal
|
Gras: 66,29g | Prot: 62,94g | Carb: 149,06g.
Colazione: Плов с Курицей. Pranzo: Плов с Курицей. Snacks/Altro: Сахар, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 21
Commenti
А я вот с вами ща столом, полугодом ранее, без сил, и в ночь, и голодна, засыпала ложку льняного семени в стакан кефира, отужинав, несла себя в кровать. Сейчас, в связи с исчезновением кефира из моей жизни, взглянув на политические картинки, несу себя в кровать в обнимку с голодом. Так и не нашла, чем заменить скорый перекус из кефира/йогурта
24 ott 17 da utente: eraterina
|
Так индейка это же вкусно :) особенно если это бедро
24 ott 17 da utente: galija.ch
|
24 ott 17 da utente: galija.ch
|
Eraterina, какой поэтичный у вас вечерний голод:) я могу лишь поддержать вас своими страданиями)
24 ott 17 da utente: Trealol
|
Галь, голень:) ну почти:) я как обычно лизнула на ночь, ну так, чисто символически, грамма на полтора:) вроде ничего, вкусно будет завтра:)
24 ott 17 da utente: Trealol
|
Наташ, у меня зачастую норма сжирается до 14-00:))) или и того раньше:))
24 ott 17 da utente: Trealol
|
Я тоже ужинаю на ночь тока фотками с фатсикрета))
24 ott 17 da utente: wonder_julia
|
Иногда даже лизнуть помогает 😅
24 ott 17 da utente: galija.ch
|
Я в активной фазе сброса, и завтракаю и обедаю и ужинаю с фотками с ФС и кулинарными передачами онлайн)) самообман пока осечек не даёт)))
24 ott 17 da utente: All time
|
Вот черт, может я и поэта с нами таскаю, и потому мы с голодом все ещё тяжелые?????
24 ott 17 da utente: eraterina
|
А вы как считаете калории - просто записываете все, что съели и останавливаетесь, когда достигаете нормы независимо от времени суток или заранее продумываете рацион на день?
24 ott 17 da utente: koshkamegion86
|
Алл, у меня после просмотров славного друже неконтролируемое желание заказать суши, поэтом я только на фс, дабы не искушаться)
25 ott 17 da utente: Trealol
|
Эратерина, я полагаю, мы недолго голодаем, я неделю только:) а набирала я каждый из своих 40 лишних кг честно, упорно и долго:)))
25 ott 17 da utente: Trealol
|
Кошка Мэги он 86, я поняла в какой-то момент две вещи про себя: порциями по 300 ккал я не наедаюсь, и после 18 если ем - отвесов нет. Поэтому я решила, что лучше есть привычную еду (мясо+рис обычно) в своё удовольствие утром и днём, а вечером в своё же удовольствие ложится не кормленной, но точно зная, что будет отвес. Но это, так сказать, то, что психологически комфортно мне. А другим не факт что подойдёт.
25 ott 17 da utente: Trealol
|
Trealol, интересная разбивка моего ника на части))) А за ответ спасибо, просто было интересно, как другие ведут свой пищевой дневник)
25 ott 17 da utente: koshkamegion86
|
А как правильно разбивать?))
25 ott 17 da utente: Trealol
|
Trealol, Кошка Мегион (мой город) 86 (мой регион) :)))
25 ott 17 da utente: koshkamegion86
|
25 ott 17 da utente: Trealol
|
Вот и я не наедаюсь распределяя ккал равномерно в течение дня. Либо надо совсем голодно-голодно и 1 раз вечером нормально. Либо 2 раза нормально и вечером только чай 🍵 уже подумываю разбить мои 1400 на 2 раза по 700, но так чтоб от пуза)))
25 ott 17 da utente: All time
|
лучше на 3:) типа завтрак, полдник, обед. "5 o'clock tea" и ужин - в топку)
25 ott 17 da utente: Trealol
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Trealol
|