|
Мои сегодняшние 1200 ккал, всё вкусно и сытненько, но всё же кусочек курогрудки был не по плану😂 и от разрекламированной творожной коллекции больше ожидала😕 Купила себе сегодня биопротеиновую активна и греческий йогурт без добавок на замену.
|
1250 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 109,95g | Carb: 87,84g.
Colazione: Чай, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Лук, Баклажан, Лента Говядина Мясо для Бульона. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. Snacks/Altro: Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин. Di più...
|
|
 Commenti
Кстати первый раз в жизни готовила курогрудь на пару и говядину😏 вкусненько получилось, но можно было и лучше, с овощами переборщила
24 ott 17 da utente: Wanesa71
|
в верхнем правом углу - офигенный супчик!))
24 ott 17 da utente: natalia_1900
|
всё такое здоровое и аппетитное !)
24 ott 17 da utente: Vera.K.
|
natalia_1900, а должна была получиться просто говядина с тушеными овощами😂
24 ott 17 da utente: Wanesa71
|
так там под зеленым луком сплошная укуснятина?)) круто!
24 ott 17 da utente: natalia_1900
|
Вы кефир считаете в калораж? Если обезжиренный
24 ott 17 da utente: wonder_julia
|
Мне из этих творожков очень нравится кокос-миндаль, с кофе вообще супер)
25 ott 17 da utente: 201087
|
wonder_julia, а как же его не считать? там же не только жиры)) эдак можно и творог, йогурты, молоко не считать. А ими калораж не хило так набирается)) там же углеводы, белки
25 ott 17 da utente: Варлаша
|
25 ott 17 da utente: Варлаша
|
Ну значит попробую кокос-миндаль на следующей недельке😏
25 ott 17 da utente: Wanesa71
|
Кокос миндаль очень притарный
25 ott 17 da utente: yudacheva.e
|
Который мне понравился это чизкейк
25 ott 17 da utente: yudacheva.e
|
25 ott 17 da utente: malvino4ka
|
Если преобладает белок- 2 недельки на 1200 в самый раз, потом постепенно к 1500-1700 переходить буду с помощью медленных углеводов. У меня всегда есть план, не беспокойтесь) Просто так ничего не делаю😏
25 ott 17 da utente: Wanesa71
|
ааа обожаю савушкин и эту коллекцию
и свежие овощи с курицей на пару очень аппетитны
25 ott 17 da utente: gccjkvg
|
Я иногда на ужин смешиваю баночку кокос-миндаль с творогом (примерно 120-150г), не так сладко, и очень вкусно. Очень выручает, когда не успеваю себе готовить ужин.
26 ott 17 da utente: 201087
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wanesa71
|