Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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639 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 18,15g | Carb: 109,12g.
Colazione: Kurma, Telur Rebus, Singkong, Sayur Asem. Pranzo: Air Kelapa, Jambu Air. Cena: Kurma, Kurma, Kurma, Air Kelapa. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tata nova
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