Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 69,58g | Prot: 100,72g | Carb: 40,28g.
Colazione: Queijo Branco, Kefir de Leite, Café. Pranzo: Manteiga Ghee, Couve-Flor, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Altro: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Picolé de iogurte, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Margafeoli
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