|
Уж не знаю от чего (стресс, начало приемов гормональных контрацептивов,уменьшение порций ) но вес ,впервые за долгое время сдвинулся. Вчера с мужем поспорила,что до 16 декабря (важное мероприятие) я сброшу 10 кг. Спорила на Новый год в Таиланде . Как считаете - мотивация?) всем добра , вкусняшек и уменьшения цифр на весах!😘😘😘
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
576 kcal
|
Gras: 13,89g | Prot: 19,51g | Carb: 104,88g.
Colazione: Гречка с Кефиром. Pranzo: Капустный Салат. Cena: Гречка с Кефиром. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|