Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 47,61g | Prot: 46,37g | Carb: 28,31g.
Colazione: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato. Pranzo: Peixe Cação, Couve Refogada, Tomates, Alface Americana. Cena: Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface Americana. Snacks/Altro: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café Expresso. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wind99
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