|
cok sukur 2 serum yedim kendime geldim...
|
1902 kcal
|
Gras: 65,17g | Prot: 77,69g | Carb: 268,48g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Mandalina, Badem, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Fındık. Pranzo: Bıldırcın Yumurtası, Mis Köy Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pestil, Ceviz, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Armut, Yeşil Elma, Mandalina, Birşah Yoğurt. Cena: Mercimek Çorbası, Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Altro: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
|
3420 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di geoometrici
|