Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 78,26g | Prot: 101,79g | Carb: 76,52g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Das Gesunde Plus Basenpulver, Lovechock Pur/Kakaonibs, Alnatura Sojaflocken, Goji Beeren, Ja! Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Pranzo: Knorr Salatkrönung, Rapsöl, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Devina Hirtenkäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Basenpulver, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Zimt, Senseo Cappuccino. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yvieschatz
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