Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 62,24g | Prot: 55,35g | Carb: 220,04g.
Colazione: Kellogg's Sultana Bran Crunchy, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Butter, Chicken Liver Paste or Pate, Italian Flatbread Focaccia. Cena: Twinings Peppermint Tea, Chicken Liver Paste or Pate, Focaccia, Broccoli and blue cheese soup. Snacks/Altro: Twinings Peppermint Tea, Bananas, Amazonia Açai Smoothie Pack, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), Sugar. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 32 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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