|
Медленно и вяло лежу в сторону своей цели.
После проблем со здоровьем и удалением щитовидной железы не худеется.Но я стараюсь хотя-бы не разжиреть до 100 кг.
Отягощяется ситуация тем что последний год фактически безвылазно сижу дома, вырываюсь только в зал.В идеале хочу верить 75 кг ,в этом весе чувствовала себя прекрасно.
|
85 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 24,25g | Prot: 61,43g | Carb: 172,15g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Pranzo: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Красные Помидоры, Баклажан. Cena: Огурец (с Кожурой), Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Каждый День Курага. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|