Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 81,05g | Carb: 139,40g.
Colazione: American Cheese, Молоко Harvey Fresh Reduced Fat, Egg. Pranzo: Cucumber (with Peel), Onions, Макароны Penne Asda, Голень Куриная Без Кожи В Духовке. Cena: Помело, Cucumber (with Peel), Onions, Пангасиус Свежий. Snacks/Altro: Yakult China, Dove Шоколад (Зеленый), Yakult 低糖. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 19 minuti, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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