Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2958 kcal
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Gras: 118,74g | Prot: 174,03g | Carb: 292,17g.
Colazione: MyProtein Proteína de Leche Smooth, Hacendado Leche Desnatada, Café, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Naranjas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Galletas Digestive, Patatas Fritas, Pan Blanco, Pimienta Negra, Pollo Asado. Cena: Pan Blanco, Costillas de Cerdo, Auchan Cortezas de Trigo. Snacks/Altro: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Mountain Bike (MTB) - 42 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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