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1018 kcal
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Gras: 19,76g | Prot: 74,23g | Carb: 147,30g.
Colazione: Singkong, Buah Naga, Roma Malkist Crackers (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pranzo: Jengkol, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma. Cena: Kemangi, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Kurma. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di tata nova
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