Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 82,42g | Carb: 48,99g.
Colazione: Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе. Pranzo: Кальмар тушеный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Di più...
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824 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cardio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Apple Health - 19 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di murnyash
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