Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 66,95g | Prot: 51,35g | Carb: 144,80g.
Colazione: Erikler, Pınar Light Süt. Pranzo: Tatlı veya Bitter Çikolata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye. Cena: Tulum Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Pırasa. Snacks/Altro: Tatlı veya Bitter Çikolata, Muz, Yulaf Kepeği, Erikler, Elma, Sakıpağa Light Yoğurt. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di basol3545
|