Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 63,06g | Carb: 176,05g.
Colazione: Onions, Yakult China, Light Spread, Гречневая Крупа (Ядрица). Pranzo: Onions, Картофель Отварной, Голень Куриная Без Кожи В Духовке. Cena: Tuna Chunks in Brine (China), Onions, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Yakult China, American Cheese, Помело, Помело. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 18 minuti, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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