Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 81,12g | Carb: 199,06g.
Colazione: Kawa (Parzona z Fusów), Kardamon, Płatki Owsiane, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Szpinak, Gruszki, Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, JAGR Osełka Śmietankowa, Pieczeń Rzymska, Chleb IG, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 2 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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