Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 39,47g | Carb: 171,80g.
Colazione: Bananas, Best Yet Mixed Berries. Pranzo: Cooked Mackerel, Sweet Potato. Cena: Wei-Chuan Curry Chicken Rice Bowl, Fried Egg, Wang Hot Pepper Paste, Schwan's Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Brown Rice. Snacks/Altro: M&M's Peanut M&M's (Package), RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Apples, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Tapis Roulant - 54 minuti. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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