Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 78,76g | Prot: 196,21g | Carb: 190,12g.
Colazione: Жареный Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Огурец, Яйцо, Оливковое Масло. Pranzo: Чечевица, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Брокколи, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Кефир, Яблоко Желтое, Кешью, Мандарины. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 34 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Aerobica - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laguna8787
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